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SSST-
USSS (Secret Service Snatch Test)
Este es el test usado en RKC (estilo Pavel), en el que
se busca realizar 200 repeticiones de Snatch en 10 minutos
con 16 ó 24 kilos.
Si bien es muy similar al concepto de trabajo por tiempo
del Girevoy Sports, cambia un poco la premisa, que es
que se puede cambiar de mano las veces que se quiera
e incluso apoyar la pesa en el suelo las veces que se
desee, pero se deben realizar 200 repeticiones (o más)
en 10 minutos.
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